인지부하 #뇌피로줄이기 #효율적인사고 #생산성업 #심리학1 인지 부하(Cognitive Load) 줄이는 법 인지 부하(Cognitive Load) 줄이는 법: 머리를 덜 쓰고도 더 똑똑하게 사는 기술 인지 부하(Cognitive Load)를 줄이면 더 효율적으로 사고하고, 더 똑똑하게 살 수 있습니다. 뇌의 피로를 줄이는 실천법을 배워보세요.📌 인지 부하란 무엇인가?우리는 하루에도 수많은 결정을 내리고, 다양한 정보를 처리해야 합니다. 하지만 너무 많은 정보를 한꺼번에 처리하면 뇌가 피로해지고 집중력이 저하됩니다. 이를 심리학에서는 **"인지 부하(Cognitive Load)"**라고 합니다.인지 부하는 크게 세 가지로 나뉩니다.✔️ **내재적 부하** – 문제 해결에 필요한 기본적인 사고 과정✔️ **외재적 부하** – 불필요한 정보나 방해 요소로 인한 추가적인 부담✔️ **본질적 부하** – 새로운 개념.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
